Mam krótki karnet na siłownię. Jak najlepiej go spożytkować?

Udało mi się wygrać miesięczny karnet na siłownię. Zdaję sobie sprawę, że przez jeden miesiąc nie można praktycznie osiągnąć żadnych rezultatów w żadnym określonym kierunku. Jednak szkoda mi byłoby go zmarnować dlatego pytam, jak go najlepiej wykorzystać?

ps. nie mogę go sprzedać jest na nazwisko automatycznie

skoro do wygrania byl karnet to pewnie jakas wieksza silownia, moze jakis basen, sauny? Poszedl bym w tym kierunku bo w miesiac nic nie osiagniesz. chyba ze masz zamiar potem cwiczyc dalej.

Poćwicz miesiąc planem np FBW po czym jak Ci się spodoba kup karnet i śmigaj dalej :)

magnus666

podstawowe pytania chcesz trenować czy chcesz jednorazowo wykorzystać wygraną ??

jeżeli chcesz trenować bierz plan czytaj pytaj i trenuj
jeżeli nie to j/w sauna , bieżnie, żelaza nie tykaj bo szkoda czasu 1 miesiac to nic w treningu siłowym .