...
Napisał(a)
Witam mam prace na 22-23 do 7-8 do 13 spie ma ktos jakas dietke pod co dzienna prace w nocy? jesc moge kiedy chce na treningi jezdze o 17 a koncze o 19 czy oslabia to wyniki cyklu oraz przyrostow?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie jestem ekspertem ale 5 godz snu to napewno za malo. A w pracy mozesz jesc?
Co mnie nie zabiję,to mnie wzmocni...
...
Napisał(a)
wstaw ankiete i powiedz jaki to cykl
Co mnie nie zabiję,to mnie wzmocni...
...
Napisał(a)
1-4 metka 40mg ed
1-6 enan 750mg ew
1-14 deka 500mg ew
7-14 susta 1000mg ew
10-14 antek 150mg
15-18 prop 100mg ed
15-20 masteron 100mg e2d
19 tydzien taper z propa 50mg ed
1-25 hcg 500i week
a w pracy moge jesc ciagle , spac moge dluzej oczywiscie po pracy
Zmieniony przez - Ero w dniu 2011-11-09 13:58:36
Zmieniony przez - Ero w dniu 2011-11-09 13:59:09
1-6 enan 750mg ew
1-14 deka 500mg ew
7-14 susta 1000mg ew
10-14 antek 150mg
15-18 prop 100mg ed
15-20 masteron 100mg e2d
19 tydzien taper z propa 50mg ed
1-25 hcg 500i week
a w pracy moge jesc ciagle , spac moge dluzej oczywiscie po pracy
Zmieniony przez - Ero w dniu 2011-11-09 13:58:36
Zmieniony przez - Ero w dniu 2011-11-09 13:59:09
...
Napisał(a)
1. WIEK:20
2. WAGA:99kg
3. WZROST:185
4. WYMIARY:
-biceps:45,5+
-klatka:123+
-udo:-
-talia:86+/-
5. STAŻ NA SIŁOWNI:36 miechow okolo
6. DIETA:
-białko:300 +/-
-węglowodany:600 +/-
-tłuszcz:180 +/-
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta solo,enan+meta,megavol+prop
8. TRENING:3x w tyg
9. CEL CYKLU:masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:mostek mix
11. POZIOM BF%:14%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:130x10
-martwy ciąg:200+
-przysiad: nie robie z powodu kolana
2. WAGA:99kg
3. WZROST:185
4. WYMIARY:
-biceps:45,5+
-klatka:123+
-udo:-
-talia:86+/-
5. STAŻ NA SIŁOWNI:36 miechow okolo
6. DIETA:
-białko:300 +/-
-węglowodany:600 +/-
-tłuszcz:180 +/-
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta solo,enan+meta,megavol+prop
8. TRENING:3x w tyg
9. CEL CYKLU:masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:mostek mix
11. POZIOM BF%:14%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:130x10
-martwy ciąg:200+
-przysiad: nie robie z powodu kolana
...
Napisał(a)
Sen to najwazniejsza czesc regeneracji wiec wplyw napewno jest, ale ze stosujesz tych pare srodków to i tak masz regeneracje nakreconą:) Spij chociaz te 7 godz a bedzie ok bo 5 to napewno za malo nawet przy SAA.
Co mnie nie zabiję,to mnie wzmocni...
...
Napisał(a)
jakies amino kupie bede bral w pracy i przed snem moze cos da magnez itp
...
Napisał(a)
A co Ty masz za problem? Jeśli jest to praca na stałe, na nocną zmianę to jesz normalnie jakbyś pracował na 1. Organizm po pewnym czasie sam się przestawi. Ja sam pracuję na 3 zmiany i daję dobrze radę.
"Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"
...
Napisał(a)
Jedz normalnie tak jak w dzień. Tym bardziej, że w pracy nie masz ograniczeń. Wpyerdalaj stejki i rośnij
Następny temat
Zmiana pogody, ciśnienie.
Polecane artykuły