...
Napisał(a)
Jakie są rodzaje treningów prosze o liste? słysałem tylko o Split Trening czyli dużo w krótkim czasie czy coś takiego
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
Takiej definicji spilta jeszcze nie słyszałem :D
Spilt- trening dzielony czyli dzielisz ciało na kilka części i trenujesz je w poszczególne dni
FBW- trening całego ciała na 1 sesji treningowej
ACT- trening obwodowy
To tak w uproszczeniu.
Takiej definicji spilta jeszcze nie słyszałem :D
Spilt- trening dzielony czyli dzielisz ciało na kilka części i trenujesz je w poszczególne dni
FBW- trening całego ciała na 1 sesji treningowej
ACT- trening obwodowy
To tak w uproszczeniu.
Poprzedni temat
Podciąganie na drązku nachwytem
Następny temat
Jaka progresja przy treningach typu Push/Pull?
Polecane artykuły