pomocy

witam. mam kilka pytań musiałem przerwać treningi z powodu zimna [ siłownia jest w garażu]wiec pytam się jak mogę nie tracić chociaż częściowo formy ?
w domu mogę używać hantli [ na więcej brak miejsca w pokoju]
proszę o pomoc
i pozdrawiam :)

Ćwiczyć w garażu w bluzie
Dużo osób ćwiczy w stodołach, komórkach, garażach itd. przy -15 i więcej, ale fakt faktem że nie jest to przyjemny trening.
Możesz wstawić do garażu piecyk na gaz, lub grzejnik na prąd czy coś, znajomy zrobił piec z węglarki i kawałka rury
w domu możesz robić trening domatora + hantle, ale to nie to samo.

Bądź twardy, ćwicz jak chłop (w garażu) %)

raz już tak było jeszcze u sąsiada i nie zbyt dobrze się to zakończyło :)

Ja ćwiczę u siebie na strychu i też jest zimno. Zakładam bluzę i wykonuje rozgrzewkę 10 minutową i później jakoś ćwiczę. Najgorzej na początku zawsze a potem jakoś leci

Ja zawsze ćwiczę w lodówce lepiej sie trenuje

nie mozesz isc do publicznej silowni?

jak pisał kolega powyżej, zapoznaj się z treningiem domatora lub rób dobrą rozgrzewkę a nawet kilka ćwiczeń w domu (takie które będziesz mógł wykonać) a resztę w garażu. Dla chcącego nic trudnego, wystarczy ruszyć głową :)

Zmieniony przez - Niuniek11 w dniu 2011-11-09 20:58:48