mieczu94
Jak w ogóle ułożyć plan pod wyciskanie połowy swojej masy ciała ?
Mało w necie informacji na temat zawodów, nie wspominając już o przygotowaniu do nich , jaką progresję zastosować, jak często ćwiczyć i z jakim ciężarem ?
z góry dzięki
Mało w necie informacji na temat zawodów, nie wspominając już o przygotowaniu do nich , jaką progresję zastosować, jak często ćwiczyć i z jakim ciężarem ?
z góry dzięki
Kyoku.
Krzysztof Piekarz
