ozix56
Poniżej zamieszczam swoje zdjęcie bez żadnej napinki.
Moje pytanie tyczy się doskonalenia klatki piersiowej w takim właśnie stanie. Kiedy ją napnę, wygląda bardzo dobrze, ale chciał bym ją wymodelować tak, aby wyglądała też świetnie bez napinania mięśni.
Proszę was o podanie jakiś ćwiczeń, które mógł bym wykonywać. Podejrzewam, że będą to jakieś na wzmocnienie wewnętrznej części klaty, oraz ławka skośna głową w dół. Ale chcę jeszcze was zapytać o to. Oczywiście poziom tkanki tłuszczowej będę redukował, więc samo z siebie to mi da lepszy efekt.
Zmieniony przez - ozix56 w dniu 2011-11-10 18:45:04
Moje pytanie tyczy się doskonalenia klatki piersiowej w takim właśnie stanie. Kiedy ją napnę, wygląda bardzo dobrze, ale chciał bym ją wymodelować tak, aby wyglądała też świetnie bez napinania mięśni.
Proszę was o podanie jakiś ćwiczeń, które mógł bym wykonywać. Podejrzewam, że będą to jakieś na wzmocnienie wewnętrznej części klaty, oraz ławka skośna głową w dół. Ale chcę jeszcze was zapytać o to. Oczywiście poziom tkanki tłuszczowej będę redukował, więc samo z siebie to mi da lepszy efekt.
Zmieniony przez - ozix56 w dniu 2011-11-10 18:45:04
Krzysztof Piekarz
