“It is not the strongest of the species that survive, nor the most intelligent, but the one most responsive to change.”
Aktualnie lece CC ,masa ogólna bardzo spokojnie, więc kg na wadze nie szaleją ,ale 11 cm w klatce w 6tygodnii to dobry wynik :D
1kg zielonych warzyw to samo zdrowie - obrona przed zakwaszeniem ,antyinflamacja, wspoganie układu hormonalnego
kooozaqstrawiony raczej prawidlowo,
stolec wedlug opisu prawidlowego :D
Podejrzewam ,że ok 1kg dziennie zielonych warzyw i człowiek jest ustawiony tryb fast :D
ale nie 2h!
posilek trawi sie kilka dobrych godzin
tymbardzije jesli nie byl to 1-wszy
2h to raczej problem!
8-12h zdrowa srednia
odchylenia 1-3h tez nie robia problemu
wiecej - tj im blizej 1 i im dalej od 24h tym gorzej
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
A ja mam pytanie jak pozbyć się tych toksyn z organizmu żeby trawienie było prawidłowe ?
Pozdrawiam.
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
ale ja najlatwiej zauwazyc
8-24h jest si
oczywiscie srodek najlepiej
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
polaris1844 godziny, trochę długo, ale mógł mi zwolnić metabolizm bo przez 3 dni przed zjedzeniem kukurydzy nie pracowalem i nie cwiczyłem, cały czas siedziałem w domu? Niedlugo powtorze test :D
ale jadles
dlatego tez dochodzimy do kolejnej sprawy - jak diety typu IF
czy wrecz koniecznosc (!) jedzenia co 2-3h
skoro widac jak na dloni ze od wejscia jedną dziurka do wyjscia drugą mija srednio ~12h
srednio-minimalnie
bardziej pod 16h
albo nawet 24h -> jakby to miala byc jakas krajowa srednia
..........wiec tyle pokarm sie trawi
wiec jesli ktos nie zje czegos w cioagu 3h niech sie nie boi ze mu miesnie sie popala - bo poprzedni posilek bedzie sie jeszcze trawil ~10h lub wiecej
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html