Wiek: 30
Waga: 96
Wzrost: 181
Obwód klatki: 116
Obwód ramienia: ok.43
Obwód talii: 97
Obwód uda: 58
Obwód łydki: 40
Staż na siłowni: 3,5 roku regularnieIlość spożywanego białka: 2g/kg
Ilość spożywanych węglowodanów: jem duzo, nie licze wegli
Ilość spożywanych tłuszczów: jem mało, nie licze
Opis przebytych cykli sterydowych: jeden: deca(eurochem france) 10ml/300mg + testo propinonate(bulgar)3 * 10ml
Trening: 4-5 dni w tyg, pon. klata, wt. biceps+triceps, czw. barki, piatek, plecy, sob. nogi
Cel cyklu: najbardzie rozwinieta muskulatora, przy nie duzym pozniomie tłusz., masa (na rzebe zawczenie)
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ok. 3 miesiace
Poziom BF%: niewiem, ale troche jest
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tendencja do tycia :)
Stan zdrowia: bardzo dobry, delikatne bole stawow w łokciach, jem animal flex i glukozamine olimpa
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: skłonnosc do lysienia :)
PPM podstawowa przemiana materii: słabo,
Wyciskanie leżąc (MAX): 130
Martwy ciąg (MAX): dawno nie robiłem
Przysiad (MAX): 160