Tabiq
Witam mam dylemat. Jestem troche pedantyczny i nie wiem ktora opja bd lepsza.
Nie chce zmieniac tego menu ani diety tylko zastanawiam sie nad lepsza opcja. Jak lepiej jeść?
1.kurczak+ryz
2.jajka
3.ser(przed treningiem) banan po
4.ryz i kurczak
5.ser
czy
1.platki owsiane i ser
2.jajka
3.kurczak(przed treningiem) banan po
4.ryz i kurczak
5.ser
Ewentualne sugestje do posilku przed treningiem
Nie chce zmieniac tego menu ani diety tylko zastanawiam sie nad lepsza opcja. Jak lepiej jeść?
1.kurczak+ryz
2.jajka
3.ser(przed treningiem) banan po
4.ryz i kurczak
5.ser
czy
1.platki owsiane i ser
2.jajka
3.kurczak(przed treningiem) banan po
4.ryz i kurczak
5.ser
Ewentualne sugestje do posilku przed treningiem
NO PAIN NO GAIN!!!
Krzysztof Piekarz
lukash_g
s.m.p.a.
jak jesteś pedantyczny to weź ułóż to jak człowiek i podlicz wszystko bo to wygląda raczej jaby Ci się nie chiało. Ta i ta dieta nie jest urozmaicona
