...
Napisał(a)
Witajcie. Ćwiczę co drugi dzień i zależy mi na zwiększeniu masy ciała, ale tak żeby nie dostać brzucha, ważę 65 kg. Mam ustawioną mniej więcej dietę, natomiast nie zawsze mam czas na idealne posiłki, do tej pory stosowałem Olimp Profi Mass po śniadaniu i po treningu. Czy miałoby to sens, abym brał carbo po treningu, a do tego rano i wieczorem białko? I właśnie, samo białko, czy może bulk? Jakie produkty polecacie? Miesięcznie mogę przeznaczyć na to ~150 zł (+-20zł).
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nikt Ci na to pytanie nie odpowie
Ty musisz sam wiedzieć jakie masz braki w diecie
Ty musisz sam wiedzieć jakie masz braki w diecie
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Nie kupuj białka i carbo bo to za mocne suple na pozcątek i mogą Ci rozerwać wątrobe
A tak serio to temat jasia się kłania.
PS nie mogę się jeszcze przezwyczaić do robienia akapitów shif enter :d
Zmieniony przez - Bochen123 w dniu 2011-11-11 17:42:01
A tak serio to temat jasia się kłania.
PS nie mogę się jeszcze przezwyczaić do robienia akapitów shif enter :d
Zmieniony przez - Bochen123 w dniu 2011-11-11 17:42:01
...
Napisał(a)
Przez brak czasu czasem brakuje mi zarówno białka i węgli, generalnie mam trudności z nabywaniem masy. Czy carbo po treningu zamiast gainera to dobry pomysł? I po jakim czasie wtedy zjeść posiłek potreningowy?
@Bochen123
W takim razie co polecasz? Czy powinienem zostać przy tym gainerze?
Zmieniony przez - attyla777 w dniu 2011-11-11 17:44:24
@Bochen123
W takim razie co polecasz? Czy powinienem zostać przy tym gainerze?
Zmieniony przez - attyla777 w dniu 2011-11-11 17:44:24
...
Napisał(a)
Polecam Ci abyś obliczył sobie dietę, doszedł do wniosku czy białko i gainer są Ci potrzebne i wtedy dopiero patrzył gdzie je dodać.
Pomyśl sobie, że białko to jest kurczak w proszku, a gainer to kurczak z ryżem w proszku.
Pomyśl sobie, że białko to jest kurczak w proszku, a gainer to kurczak z ryżem w proszku.
Poprzedni temat
Monohydrat/ CM3 przy przeroście komory.
Następny temat
NitroBolon Energizer + Bialko 56g + kreatyna ?
Polecane artykuły