Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
9
Witam
Mam 18 lat jestem strasznie chudy ważę 73 kg przy 193 cm wzrostu. Pale także papierosy ale staram się pozbyć nałogu. Chciałbym przybrać na masie żeby ćwiczyć na siłowni. Nie chce stosować żadnych odżywek chce żeby wszystko odbywało się w sposób naturalny.
Proszę o pomoc w ułożeniu diety.
Pozdrowienia Gibon722 ;)