Podwojna dawka ZMA?

znalazlem taki wpis Wodyna: "dodać do tego podwójną porcję ZMA [weglowodany i magnez unieczynniaja kortyzol, a cynk unieczynniajac estrogen moze przywrocic normalna porcje testosteronu]
sugeruje podwojna dawke ZMA bo jak praktyka pokazała dopiero wowczas mozna poczuc prawdziwą moc tego supla"
Wiadomo wam cos o tym? Jakies badania, arty na ten temat?

Poszukaj w "Badania Naukowe" jest o cynku jaka dawka działa na nieznaczne podwyższenie testosterony, bodaj 150mg, to po 8tyg. ze zdrowiem może być gorzej. Na cynk trzeba uważać, a magnezu raczej i tak się nie odczuje przy podwójnej dawce.