Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1327
Witam mam problem nie wiem co mam zrobić chciałbym poprawić swój wygląd nie wiem czy mam redukować czy może masować? do tego mam jeszcze pytanie czy to jest lipo? wiec proszę o pomoc jeżeli zły dział to przepraszam.
Waga:66 - niby waga jest porządku mimo to jestem zalany
Wzrost:173
Wiek:18
Szacuny
2
Napisanych postów
664
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7010
endomorfik, możesz początkowo redukcja, potem masa lub odrazu masa z dobrż dietą żeby więcej nie wchodziło fatu, może to być lipo, po zredukowaniu powinno zejść.
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1327
W dzieciństwie bylem totalnym chudzielcem potem w czasie gim zapuściłem się trochę ogólnie teraz udało mi się zredukować z 71>66kilo ale nadal nie jest tak jak bym chciał wiec porostu potrzebuje luźnej oceny i jakiś wskazówek