Banan
Gotu kola (Centella asiatica (L.) Urban, czyli wąkrotka azjatycka) – roślina bogata w liczne substancje aktywne, takie jak: kumaryny, saponiny triterpenowe, alkaloidy, glikozydy fenolowe, kwas asjatowy, asjatykozydy, fitosterole, i inne.
Gotu kola należy do łagodnych adaptogenów, wykazuje działanie pobudzające, wpływa korzystnie na funkcjonowanie układu nerwowego – poprawia koncentrację i zdolność kojarzenia. Posiada także właściwości moczopędne, antyoksydacyjne oraz poprawia wygląd i kondycję skóry (wykorzystywany jest także w przemyśle kosmetycznym) . Prowadzi się także badania nad antynowotworowym potencjałem tej rośliny.
W suplementacji sportowej wykorzystuje się korzystny wpływ w/w na układ nerwowy (lepsza koncentracja, poprawa szybkości reakcji), co ma szczególne zastosowanie np. w sportach walki, ale i we wszystkich innych dyscyplinach w których liczy się refleks i skupienie. Potencjał adaptogenny Gotu kola sprawia natomiast, że korzyści ze stosowania tej rośliny mogą odnieść wszystkie osoby obciążone stresem psychicznym i fizycznym. Gotu kola wchodzi w skład suplementów poprawiających funkcje kognitywne, wspomagających proces uczenia się, koncentrację, aktywujących do działania, również stacków keratynowych przedtreningowych i no-boosterów.
Dawkowanie: 1 – 5g na dobę
Gotu kola należy do łagodnych adaptogenów, wykazuje działanie pobudzające, wpływa korzystnie na funkcjonowanie układu nerwowego – poprawia koncentrację i zdolność kojarzenia. Posiada także właściwości moczopędne, antyoksydacyjne oraz poprawia wygląd i kondycję skóry (wykorzystywany jest także w przemyśle kosmetycznym) . Prowadzi się także badania nad antynowotworowym potencjałem tej rośliny.
W suplementacji sportowej wykorzystuje się korzystny wpływ w/w na układ nerwowy (lepsza koncentracja, poprawa szybkości reakcji), co ma szczególne zastosowanie np. w sportach walki, ale i we wszystkich innych dyscyplinach w których liczy się refleks i skupienie. Potencjał adaptogenny Gotu kola sprawia natomiast, że korzyści ze stosowania tej rośliny mogą odnieść wszystkie osoby obciążone stresem psychicznym i fizycznym. Gotu kola wchodzi w skład suplementów poprawiających funkcje kognitywne, wspomagających proces uczenia się, koncentrację, aktywujących do działania, również stacków keratynowych przedtreningowych i no-boosterów.
Dawkowanie: 1 – 5g na dobę
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
Krzysztof Piekarz
