W suplementacji sportowej ekstrakty z owoców jałowca stosuje w okresie redukcji masy ciała, w celu pozbycia się podskórnej wody, co pozwala nawet w przeciągu kilku dni poprawić wizualnie estetykę sylwetki i obniżyć całkowitą masę ciała (ma to również znaczenie dla sportowców uprawiających dyscypliny gdzie obowiązują kategorie wagowe). Nie bez znaczenia jest też korzystny wpływ na przebieg procesów trawiennych, spożywanie suplementów zawierających (Juniperus communis), może zmniejszac uczucie dyskomfortu związane ze spożyciem zbyt dużej ilości ciężkostrawnych pokarmów. Kestrakt z owoca jałowca wchodzi w skład preparatów odchudzających, zarówno termogeników, jak środków „odwadniających” i innych suplementów diety.
Dawkowanie: brak precyzyjnych wytycznych
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy