Anonim
Po co mu gainer? BCAA również póki co zbędne. Jedzenie i sen - klucz do sukcesu .
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Trolo46
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
620
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10141
Po to, aby zapełnić braki w diecie
...
Napisał(a)
Igor101
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
6418
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17630
Gainer zdecydowanie zbędny, ewentualnie BCAA ale to w ostateczności 
dobra dietka i sen jak wyżej :)
dobra dietka i sen jak wyżej :)G.O.A.T:
The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Póki co z suplementów to tylko jakieś prozdrowotne : Omega , Witaminy/minerały no i ewentualnie BCAA około treningowo
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
4824
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
24923
sama dieta bez zadnych supli,6 treningow tygodniowo to za duzo jak na poczatkujacego
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
6 treningów to za dużo ? w szkole ma wf 5x w tygodniu + być może zajęcia dodatkowe i z regeneracja wyrabia a wiec czemu 6 treningów miałby nie wytrzymać ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
W ogóle warto aby autor się wypowiedział.
https://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA+_podstawowe_info._-t816238.html
Wklej wraz z rozpisaniem swoje jadłospisu, np co dzisiaj czy wczoraj jadłeś. Skorygujemy go
Rozpisz nam również swój plan.
https://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA+_podstawowe_info._-t816238.html
Wklej wraz z rozpisaniem swoje jadłospisu, np co dzisiaj czy wczoraj jadłeś. Skorygujemy go
Rozpisz nam również swój plan.
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
papet966 treningów to za dużo ? w szkole ma wf 5x w tygodniu + być może zajęcia dodatkowe i z regeneracja wyrabia a wiec czemu 6 treningów miałby nie wytrzymać ?
trening a szkolny wf to dwie rozne rzeczy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
132
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1596
Papet uwiez ze mma/kickboxing to cos o wiele ciezszego od wf i trwa 3x dluzej
DZieki wszystkim
DZieki wszystkim
