Niedoświadczona - szuka wskazówek i pomocy w osiągnięciu swego celu :)

Nie, z praniem :P
Jak się zorientujesz i poczytasz inne dzienniki, to CI się rozjaśni o co chodzi.

Dziennikiem zajmę się i wstawię jutro, dzięki azzi :)

Tak właśnie myślałam, że to coś o praniu........ haha :) Ok

Taak, to ma wiele wspólnego. Wpisz, co jadłaś przez cały dzień i wrzuć na forum przy pomocy któregoś z dzienników posiłków. Trening znajdziesz w postach podwieszonych. Jeśli nie ćwiczyłaś siłowo, to coś dla poczatkujących. https://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_działu-t666947.html 

Canneu widziałaś ile jest dzienników w dziale? Ile dziewczyn czeka na pomoc? Chcesz żeby ktoś cię potraktował poważnie i poświęcił swój prywatny czas, czy wolisz dyskutować i żartować sobie a muzom?
Jeśli to drugie, to poszukaj jakiegoś rozrywkowego czata. Jeśli pierwsze to przeczytaj podwieszone linki, koncepcję działu, postudiuj dzienniki dziewczyn, zwłaszcza konkursowe i jak będziesz miała podstawy do merytorycznej dyskusji to pisz i cierpliwie czekaj na uwagi.
I nie spamuj sama sobie w dzienniku nieistotnymi uwagami, bo żaden mod nie będzie tracił czasu na przedzieranie się przez żarciki.

"Miska" to określenie tego, co codziennie zjadaszZaloguj się na www.potreningu.pl (tak, jak na SFD) i wrzucaj sobie to, co jesz w dziennik dietetyczny- on ci automatycznie oblicza kaloryczność, zawartość tłuszczy, białek i węglowodanów. Nie wpisujesz warzyw, poza strączkowymi. I, najprostsza rada- poprzeglądaj inne dzienniki, tam jest sporo inspiracji jedzeniowo- treningowych. A dziewczyn nowych prawdziwy wysyp ostatnio, Szefowe mają czas na konsultacje, a nie indywidualne prowadzenie każdej. Uwierz mi, że ostatni, co nowy dziennik, to nowa dziewczyna zadaje tę samą serię pytań, której by nie było, gdyby poczytała forum...

Chciałabym wyjaśnić pewną sprawę - nie oczekuję od nikogo indywidualnego prowadzenia. Ja mam świadomość tego, że za indywidualne prowadzenie się płaci.. :) Trafiłam na to forum z polecenia znajomej, oczekiwałam odpowiedzi w stylu 'przejrzyj inne tematy', lecz ja naprawdę potrzebuję jedynie czegoś w stylu 'rób to, rób tamto i po miesiącu daj znać jak jest'. Jeśli usłyszę to od osoby z wiedzą i doświadczeniem - trafi to do mnie.

shrimp2 sugerujesz mi brak powagi, ale ja naprawdę nie rozumiem czemu cała przygoda z treningiem i odchudzaniem ma być tak 'na serio'? nie wrzucam przecież żadnych dowcipów, umieściłam informacje o sobie.. Po co te złośliwości? Oczywiście, dziękuję za przejrzenie 'żarcików' i zauważenie mojej niewłaściwej postawy.. Czy jednak takie zachowanie nie zniechęca młodych osób? Nowych na forum? Czy to nie mija się z celem? Wystarczyło przekazać to wszystko w bardziej 'humanitarny' sposób (czyt. Kociszcze :) za co dziękuję).

Ja wszystko rozumiem, całe to podenerwowanie. Nie dziwię się, przeglądając setny temat z rzędu zawierający te same pytania i poruszanie problemu - też bym zaczęła pewnie wychodzić z siebie. Każdy jednak od czegoś zaczyna, nawet od prostego odwołania do innych dzienników :) Skąd mogłam wiedzieć jak się za to zabrać..

http://potreningu.pl/ludzie/profil/1767/canneu 

umieszczam dziennik, mam zamiar stosować się do diety 1000 kcal i urozmaicać ją na wszelkie sposoby :)
Lecę oczywiście czytać inne dzienniki, chyba umieściłam już wszystko co mogłam :)

Canneu

mam zamiar stosować się do diety 1000 kcal i urozmaicać ją na wszelkie sposoby :)

To chyba nie na tym forum.

Kasuję temat. Załóż nowy jak doczytasz to, co potrzebne i będziesz wiedziała czego chcesz.