Nietypowy problem

Witam
Mam dosyć specyficzny problem, a mianowicie:
Chciałbym trochę schudnąć i pójść w rzeźbę. Wszystko idzie w dobrym kierunku, dwa razy w tygodniu ćwiczę taekwondo, a w przerwach pomiędzy treningami biegam, robię pompki i brzuszki. Wszystko idzie dobrze, poza tym, że mam nieproporcjonalnie chude ręce w porównaniu do reszty ciała. Da się jednocześnie rzeźbić klatkę piersiową i brzuch, oraz zwiększyć trochę masę rąk ? Wiem, że trening robi się albo na jedno, albo na drugie i kluczową sprawą jest dieta. Czy ma ktoś jakiś pomysł na to ?

Sam sobie już odpowiedziałeś.

To dwa różne typy odżywiania i treningu.

Schudniesz to i proporcje będą lepsze, następnie możesz dopiero pomyśleć o rozbudowaniu mięśni w tym rąk.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-11-13 21:57:42

W takim razie jedynym realnym rozwiązaniem będzie spalenie całego tłuszczu, a ewentualnie potem ułożenie treningu na poprawę proporcji ciała ?

Tak.