Lecytyna korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu krwionośnego, pomaga optymalizować profil lipidowy krwi, a także bierze udział w regulowaniu metabolizmu tłuszczu. Obserwuje się również korzystny wpływ lecytyny na funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego: jest źródłem choliny (prekursora neuroprzekaźnika - acetylocholiny) oraz inozytolu który reguluje równowagę pomiędzy miedzią i cynkiem i wpływa na kondycję psychiczną. Regularne stosowanie w celu uzupełnienia ewentualnych niedoborów może przyczynić się do poprawy zdolności kojarzenia, koncentracji i zapamiętywania. Lecytyna korzystnie wpływa także na funkcjonowanie wątroby. Związek ten wykorzystywany jest również w przemyśle spożywczym, ze względu na zdolność do emulgowania tłuszczów.
Lecytyna wchodzi w skład suplementów diety wspomagających pracę układu nerwowego i krwionośnego oraz działających ochronnie na wątrobę, a także lipotropików przyspieszających odchudzanie. Obecna jest również w odżywkach białkowych, węglowodanowo-białkowych i innych jako emulgator.
Dawkowanie: zazwyczaj 1 - 10g na dobę, lub więcej w porozumieniu z lekarzem lub dietetykiem.
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy