Kwasy tłuszczowe dostarczane wraz z pokarmem lub w postaci suplementu zależnie od składu stanowić mogą skoncentrowane źródło energii, a także pełnić rolę budulcową i funkcjonalną, niektóre z nich oprócz tego, iż wchodzą w skład błon komórkowych, stanowią także element budulcowy istoty białej mózgu oraz są substratem do syntezy ważnych biologicznie związków zwanych eikozanoidami. Zapotrzebowanie na kwasy tłuszczowe ogółem nie jest ustalone, natomiast zaleca się określone spożycie poszczególnych "rodzin" kwasów tłuszczowych takich jak omega3 i omega6 oraz odpowiednią relację pomiędzy nimi.
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy