Myżlałem że są one substytutem oliwy i można je spokojnie jesc.
...
Napisał(a)
Głównie dlatego że bardzo je lubie,a polewanie posiłkow oliwa do pracy jakoś mi nie pasuje ze względu na smak.
Myżlałem że są one substytutem oliwy i można je spokojnie jesc.
Myżlałem że są one substytutem oliwy i można je spokojnie jesc.
...
Napisał(a)
nie są substytutem, w diecie powinny być również inne źródła tłuszczu.
w diecie dziwnie rozkładasz węgle, ale o tym już było, daj po treningu te 70g-80g.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-11-29 18:13:23
w diecie dziwnie rozkładasz węgle, ale o tym już było, daj po treningu te 70g-80g.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-11-29 18:13:23
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
hmm, czyli powinienem zwiekszyc ilość węgli?
Nie wiem jak rozłożyć te wegle w takim razie.
Mam w jakims posilku zrezygnowac z wegli na rzecz posiłku po treningu?
Nie wiem jak rozłożyć te wegle w takim razie.
Mam w jakims posilku zrezygnowac z wegli na rzecz posiłku po treningu?
...
Napisał(a)
Witam,
Chciałbym się upewnić czy dobrze znmieniłem rozkład węgli:
śniadanie się nie zmienia,
natomiast 2 i 3 posiłku kromka chleba pełnoziarnistego
okołotreningowych posiłkacch 50 g ryżu,
bilans ww będzie taki sam, wiec mam nadzieje ze dzieki temu redukcja troche ruszy.
Kupiłem także omega 3 Gold z Olimpu, cz macie może doświadczenie w jakiej ilości i częstotliwości ją brać (do jakich posiłków)?
Czy CLA z zieloną herbatą i l-karnityną może mi pomóc w redukcji?
Z góry dziękuje za pomoc.
Chciałbym się upewnić czy dobrze znmieniłem rozkład węgli:
śniadanie się nie zmienia,
natomiast 2 i 3 posiłku kromka chleba pełnoziarnistego
okołotreningowych posiłkacch 50 g ryżu,
bilans ww będzie taki sam, wiec mam nadzieje ze dzieki temu redukcja troche ruszy.
Kupiłem także omega 3 Gold z Olimpu, cz macie może doświadczenie w jakiej ilości i częstotliwości ją brać (do jakich posiłków)?
Czy CLA z zieloną herbatą i l-karnityną może mi pomóc w redukcji?
Z góry dziękuje za pomoc.
...
Napisał(a)
Czy mógł mi ktoś pomóc z powyższymi kwestiami?
Kupiłem omega-3 gold z olimp-u i nie wiem ile tego brac i przy jakich posiłkach.
No i co sądzicie o CLA z zieloną herbatą i l-karnityna. Zastanawiam się nad kupnem tego gdyz nie chce na razie sięgać po suplementy typu FATBURNER.
Z góry dziękuje za pomoc
Kupiłem omega-3 gold z olimp-u i nie wiem ile tego brac i przy jakich posiłkach.
No i co sądzicie o CLA z zieloną herbatą i l-karnityna. Zastanawiam się nad kupnem tego gdyz nie chce na razie sięgać po suplementy typu FATBURNER.
Z góry dziękuje za pomoc
...
Napisał(a)
Hej,
bardzo bym prosił o odpowiedz na powyższe pytania.
Kupiłem Omega 3 i biore 1x do śniadania o 1x do 3 posiłku.
Ponadto skusiłem się na CLA z zieloną herbatą i l-karnityną, czekam na efekty i mam nadzieje że nie wyrzuciłem pieniędzy w błoto.
Ponadto waga cały czas oscyluje w granicach 82 czasem troszkę więcej (dziś 83,5), jednak wydaje mi się że troche fatu straciłem na brzuchu, a mięśnie wizualnie wygldają lepiej, czy to możliwe na redukcji?
bardzo bym prosił o odpowiedz na powyższe pytania.
Kupiłem Omega 3 i biore 1x do śniadania o 1x do 3 posiłku.
Ponadto skusiłem się na CLA z zieloną herbatą i l-karnityną, czekam na efekty i mam nadzieje że nie wyrzuciłem pieniędzy w błoto.
Ponadto waga cały czas oscyluje w granicach 82 czasem troszkę więcej (dziś 83,5), jednak wydaje mi się że troche fatu straciłem na brzuchu, a mięśnie wizualnie wygldają lepiej, czy to możliwe na redukcji?
Polecane artykuły