Moja rada to zmniejszyć ciut węgle i podbić tluszcz(np owsiane z kolacji wywal i w to miejsce 2-3 łyzki oliwy z oliwek)
trzymaj się;)
Ilość wyświetleń tematu: 1518
Hubert81
Tobie nie jest potrzebna dieta kulturystyczna tylko nabranie zdrowych nawyków żywieniowych. Jedzenie codziennie kurczaka i samych białek zdrowe nie jest, także podziękuj pani kulturystce. jedz całe jaja, tłuste mięsa i ryby tez wpleć w jadłospis. Szklanka mleka dziennie nie zaszkodzi. Nie bój się jeść.
Hubert81
Masz dostęp do siłowni? Bo to coś obok treningu siłowego nie stało.
"...to moje życie,
... to moja pasja."
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły