Trening z dieta a bez

Mam takie moze nie dziwne ale nie codzienne pytanie.

Zalozmy ze trenuje z dieta 6 tygodni np fbw na mase i zlapalem 4 kg masy (podaje tylko przyklad)... A zalozmy ze trenuje tak samo bez diety i zlapalem.. 2kg to zeby osiagnac tyle samo co z dieta to bym musial po prostu dluzej trenowac ?? Czy moze jest tak ze bez diety nie uda sie tego osiagnac ??

Ciekawi mnie to po prostu czy odzywiajac sie normalnie mozna tez wiele osiagnac bez tych obliczen, diet itd... i co moge stracic trenujac bez diety...

pewnie że można do czegoścc dojść bez diety ale jak będa to źle i niezdrowo skomponowane posiłki to naberzesz tłuszczu a z odpowiednią dietą minimalizujesz ten tłuszcz i wiecej suchej masy nabierasz.

Mercedes-Benz nawet bez diety możesz przytyć 4czy 8 kg kwestia tego jakiej to będzie jakości masa jakie żarcie będziesz wrzucał w siebie bo jesli przetworzone gwarantuje że cudów nie bedzie