BDN
witam mam lordoze ledzwiowa no i bylem u lekarza a ten mi zabronil robic na silowni MC i przysiady no i dal mi rozpiske cwiczen ktore maja pomoc mi "wyleczyc" sie z tej lordozy. powiedzial mi ze przysiady moge robic bez obciazenia. wiem ze przysiady i MC sprawiaja ze wydziela sie wiecej testosteronu co wplywa ogolnie na lepsze przyrostu wszystkich miesni (nie tylko nog/plecow) czy jakos tak. chcialem zapytac czy robienie przysiadow bez obciazenia bedzie sprawialo ze wydzielal sie bedzie testosteron (tzn czy tez bedzie pozytywnie wplywalo na przytosty?
ps. cwicze trneingiem FBW a konkretnie to HST. z gory dziekuje za kazda pomoc:)
ps. cwicze trneingiem FBW a konkretnie to HST. z gory dziekuje za kazda pomoc:)
Krzysztof Piekarz
