HEMIKAL - DZIENNIK - MASA

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1868

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

maxwell1

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 2789 Wiek 11 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 42013

Napisał Hubert ćwicz FBW. Poszukaj najprostszego i najbardziej odpowiadającego Ci planu i tak trenuj.
A poza tym. Lektura na dziś.:)
P R O S Z Ę:)
Powodzenia. :)

Jeszcze przyjdzie czas

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

Ok, podstawowy zestaw. Możesz nim ćwiczyć zaczynając od 12 powtórzeń w serii.

...

hemikal13

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 327

Dobra dzięki, jutro idę na siłkę zdam relacje jak się ćwiczyło ;)

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

https://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_ZAKŁADAJĄCYCH_DZIENNIKI-t701147.html

W miedzyczasie.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening FBW do oceny.

Następny temat

FBW do oceny

Polecane artykuły

HEMIKAL - DZIENNIK - MASA

Trening dla początkujących

Trening FBW do oceny.

FBW do oceny

Kardio na czczo czy nie? Czy warto trenować na czczo?

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?