Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
156
Witam.Mam 19 lat i szukam jakiejs odzywki ktora pomoze mi zwiekszyc odrobine swoja szybkosc:(
Nie myslcie ze chodzi mi o jakis magiczny proszek ale cos co wspomoze mnie chociaz troszke. Slyszlaem ze doby jest hemorush albo racketfull ale czekam na wasza wypowiedz.
Trenuje
Silownia:
poniedzialek klata i biceps
sroda plecy i triceps
czwartek barki
piatek nogi
Treningi klubowe:
wtorek 2 h
sroda 2 h
piatek 1,5h
Moglbym takze brac to nei tylko przed treningami klubowymi czy tez w dni silowni :)
Czekam na odp z gory dziekuje :)
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
156
Dziekuje masz u mnie sooga ;)
A mam jeszcze takie jedno pytanie
bo poczytalem o tym co mi napisales i mam to brac takze przed silownia ?
hmm i jeszcze mam dobrac sobie coofie power i beta alanine czy raczej alanine i suplementacje TCM ?
aha i chcialbym sie dowiedziec jeszcze czy to zwiekszy moja mase czy tez spale wiecej bo przeczytalem ze coffie przyspiesza przemiane materi.
A doradzajac mi pewnie dales mi cos do masy i do przemany by ta waga sie utrzymywala i do tego by byl przyrost sily zwiekszajac moja szybkosc czyz nie ?
z Gory dziekuje Soog gwarantowany :)
Szacuny
5
Napisanych postów
3741
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
29543
Caffeine Power + Beta Alanine bierz także przed siłownią
można by jeszcze przed treningiem dorzucić do tego zestawu argininę
(zwiększy poziom NO w organizmie)
TCM
DT - 5g rano,5g po treningu
DNT - 5g rano
Podany zestaw pomoże Ci w osiągnięciu lepszej wytrzymałości ,
oraz nabraniu dodatkowej masy mięśniowej
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
182786
A jaki sport wogole trenujesz? Arginina w sportach walki np raczej nie bedzie potrzebna , jak osobiscie stosowalem to przez zbytnie napompowanie miesni czulem sie "sztywny jak kloc" Beta Alanina + Cofeina tak jak napisal kolega wyzej bedzie odpowiednia opcja , po Beta Alaninie zwieksza sie Twoje mozliwosci wysilkowe , sam zobaczysz na jakich obrotach zrobisz trening. Reszta tak jak kolega wyzej napisal , Beta Alanine zawsze przed i po treningu w nietreningowy rano na czczo , kofeine przed treningiem , TCM tak jak klega wyzej napisal Pozdrawiam
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "