Brzuch .foto telacja pomoc. !

Co do diety, to w kadzym wypadku nie jadles pozadnego miesa. Co ty jestes wegetarianinem??? Zapytaj sie kumpla co przez 5kg zdobyl 7cm w bicepsie o plan , bo gosciu musi byc zaj**isty ^^

Drugi Marcin_OLB który na jednym zdjęciu jest do zawodów wysuszony a po ładowaniu ma 15 kg więcej

Ale ten kumepl nie jechal na sucho co mial te 7 cm w bicepsie co mu przybylo wiaodm odieta odpowiednia plus odzywki.

kumpel od kumpla co łazi z kumplem który ma takiego kumpla i własnie on razem z jego kumplem łazlili do takiego kumpla od kumpla kumpla mojego kumpla na siłownię i tam był kumpel od tego kumpla kumpla od kumpla mojego kumpla i mówi że zrobił 7cm w bicepsie czyli ma razem 40 cm ja mam 36 i wygląda to dużo lepiej niż ten syf co on ma.
Nie sugeruj sie tym co kto zrobił,zajmij się odzywianiem zapisz się na siłownie, profesjonalni pilkarze przedewszystkim trenują na siłowni.

To jest mój kumpel z drużyny... wiec ci powiem zbyt przemądrzały jesteś kolego ;) nie sugeruje sie ;) proste ze prawidlowe odzywianie to podstawa oraz sumienne treningi na silowni ;)

nie bierz na serio co mowia wszyscy twoi koledzy