Banan
Propionyl-l-karnityna (PLCAR) - jest to estryfikowana postać karnityny, substancji witaminopochodnej biorącej udział w procesach energetycznych związanych
z metabolizmem lipidów, a także wykazującej działanie antyoksydacyjne oraz neuroprotekcyjne. Propionyl-l-karnityna charakteryzuje się większą stabilnością chemiczną
i wyższą biodostępnością, a w badaniach porównawczych wykazywała zdecydowanie silniejsze działanie niż wolna postać karnityny, zwłaszcza w kontekście funkcjonowania układu krwionośnego i mięśnia sercowego. Wg niektórych publikacji propionyl-l-karnityna – co niezwykle istotne – zwiększa stężenie karnityny w mięśniach niezależnie od poziomu insuliny, co jest niewątpliwym walorem przy stosowaniu jej zwłaszcza w okresie redukcji tkanki tłuszczowej, na dietach typu low carb i ketogennych. Podobnie jak inne formy karnityny l-karnityna znajduje zastosowanie przede wszystkim jako element wspomagania wysiłku o charakterze wytrzymałościowym, a także jako środek wspomagający regenerację fizyczną i psychiczną, i przyczyniający się do poprawy składu ciała. Wykazuje także działanie hipotensyjne i przeciwagregacyjne.
Propionyl-l-karnityna występuje zazwyczaj w wieloskładnikowych suplementach diety, obok innych form karnityny., dostępne są jednak monopreparaty zawierające tę substancję w formie proszku.
Dawki zwyczajowo używane w suplementacji:
0,5 – 2g na dobę
z metabolizmem lipidów, a także wykazującej działanie antyoksydacyjne oraz neuroprotekcyjne. Propionyl-l-karnityna charakteryzuje się większą stabilnością chemiczną
i wyższą biodostępnością, a w badaniach porównawczych wykazywała zdecydowanie silniejsze działanie niż wolna postać karnityny, zwłaszcza w kontekście funkcjonowania układu krwionośnego i mięśnia sercowego. Wg niektórych publikacji propionyl-l-karnityna – co niezwykle istotne – zwiększa stężenie karnityny w mięśniach niezależnie od poziomu insuliny, co jest niewątpliwym walorem przy stosowaniu jej zwłaszcza w okresie redukcji tkanki tłuszczowej, na dietach typu low carb i ketogennych. Podobnie jak inne formy karnityny l-karnityna znajduje zastosowanie przede wszystkim jako element wspomagania wysiłku o charakterze wytrzymałościowym, a także jako środek wspomagający regenerację fizyczną i psychiczną, i przyczyniający się do poprawy składu ciała. Wykazuje także działanie hipotensyjne i przeciwagregacyjne.
Propionyl-l-karnityna występuje zazwyczaj w wieloskładnikowych suplementach diety, obok innych form karnityny., dostępne są jednak monopreparaty zawierające tę substancję w formie proszku.
Dawki zwyczajowo używane w suplementacji:
0,5 – 2g na dobę
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
Krzysztof Piekarz
