Spearmint - Mentha spicata

Spearmint - Mentha spicata czyli mięta zielona. Podobnie jak mięta pieprzowa Mentha piperita roślina ta dobrze znana jest ze korzystnego wpływu na funkcjonowanie układu pokarmowego. Stosowana jest często w postaci naparów przy niestrawnościach i dyskomforcie wynikającym z przejedzenia. Liść mięty zawiera następujące substancje aktywne: olejek eteryczny będący źródłem mentolu, menton, terpeny (felandren, pinen, cyneol), garbniki, flawonoidy ( wtym hesperedyna, luteolina), kwasy fenolowe. Mięta zielona łagodzić może dolegliwości związane z zaburzeniami zachodzącymi w obrębie układu pokarmowego (poprawia między innymi perystaltykę jelit i pasaż jelitowy), działa także żółciopędnie i wspomaga trawienie tłuszczu. Wykazuje także właściwości przewciwgrzybicze, a niedawno opublikowane badania ujawniły, że może pomagać obniżyć podwyższony poziom testosteronu u kobiet. Liść mięty zielonej i ich ekstrakty wchodzą w skład suplementów diety wspomagających pracę układu pokarmowego, trawienie pokarmów i przyswajanie składników odżywczych