2. WAGA: 92
3. WZROST: 192
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 115
-udo: 65
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2 lata
6. DIETA: Mam od miesiąca ale nie powiem ile gr/1kg bo nie pamiętam ale jest dobra bo robiłem u dietetyka na masę oczywiście
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Meta 50kasp 10mg nie pamiętam jaka to była ale bardzo dobrze zadziałała na mnie
8. TRENING: 5x w Tygodniu
9. CEL CYKLU: Zwiększyć masę mięśniową
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ponad rok już
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak
13. STAN ZDROWIA: idealny po badaniach sportowych
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100kg x8
-martwy ciąg:
-przysiad:
I oto pytanie czy dołożyć coś jeszcze na cykl planuje na około 3 miesiące ten cykl mam 25strzałów za odpowiedź z góry dziękuję
Zmieniony przez - kLaMa w dniu 2011-11-16 23:23:22
Plecy same się nie zrobią