###DZIENNIK### kranczer /Próbujemy masować.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 11676

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

Wiosło lepiej, ale zwolnij;) Przy siadach niżej, to nie są duże ciężary dlatego dobrze jet wykonywać je w 100% pełne. Sztangę trzymaj w tym samym miejscu cały czas;) nie chwiej ją tak.

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12039 Napisanych postów 160428 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234369

akurat przy plecach az tak technika jezeli chodzi o plynnasc nie jest priorytetem, wazne by ciezar plecami ciagnac

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

###DZIENNIK### Kudy/masa

Następny temat

###DZIENNIK### bungar/masa

Polecane artykuły

###DZIENNIK### kranczer /Próbujemy masować.

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

###DZIENNIK### Kudy/masa

###DZIENNIK### bungar/masa

Domowy trening autorstwa byłego więźnia

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?