Dieta i paln ćwiczeń

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 527

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

damian2598

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12

Witam ;]
Potrzebuje żeby mi ktoś ulożyl konkretyny plan cwiczen i diete na mase.
Jestem poczatkujacy z siłownia nie mialem nigdy nic do czynienia,
mam 16 lat 55kg i mam 170cm. Prosze o odp. Z góry dzieki ;]

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Pab1

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 207 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4282

nikt za Ciebie tego nie zrobi.. jesli nie masz podstawowej wiedzy, to rownie dobrze zle bedziesz wykonywal podane cwiczenia, przeczytaj podwieszone tematy o ACT i FBW, a nastepnie udaj sie do dzialu odzywianie i przeczytaj 10wskazowek zywieniowych

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat