Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
34
Witajcie. Myślę od jakiegoś czasu nad zapisaniem się na boks, mam 20 lat, 185 cm wzrostu, ważę ok. 66 kg. Ćwiczę od jakiegoś czasu w domu (mam trochę sprzętu) i do tego na worku. Oczywiście zdaję sobie sprawę z tego, że nie nauczę się w ten sposób odpowiedniej techniki.
Nie chcę jednak ćwiczyć dla zawodów, pucharów itd., a dla własnego zadowolenia i poczucia że w razie czego na ulicy będę mógł sobie jako tako poradzić.
Co stoi na przeszkodzie? Nie wiem kompletnie jak wyglądają treningi boksu - nie chciałbym mieć zaraz rozwalonego nosa czy coś innego.
Mieszkam przy Warszawie, czy możecie mi polecić ewentualnie jakieś kluby w których mógłbym spokojnie poćwiczyć, gdzie nie będzie dresiarzy wyżywających się po całym dniu, tylko normalni ludzie ;)
Szacuny
0
Napisanych postów
213
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2066
Dresy wolą pić piwo i palić fajki na ławce ;D. Na treningach zazwyczaj spotyka się normalnych ludzi i dresy się dostosowują do zasad na treningach, więc na trening !!!
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
34
Chyba się wybiorę. Może polecacie jakieś kluby?
Zapomniałem dodać, że mam beznadziejną kondycję. Chwila ćwiczenia na worku i ledwo chodzę, pomimo pilnowania oddechu. Ćwiczyć na rowerku stacjonarnym w dni nietreningowe?
Szacuny
0
Napisanych postów
213
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2066
Nie lepiej pobiegać ?, rowerek na pewno ci nie zaszkodzi, ale moim skromnym zdaniem bieganie lepiej wyrobi Ci kondycję, zacznij od małych dystansów i z czasem kondycja się wyrobi, swoją drogą ciekaw jestem opinii innych użytkowników na ten temat.
Co do klubów to Ci nie pomoge bo z innych okolic jestem.
Szacuny
69
Napisanych postów
1977
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9455
Lepiej zaopatrzyć się w skakankę. Poprawa kondycji równie dobra jak przy bieganiu a do tego dochodzi dodatkowy efekt w postacie bardziej zwinnego poruszania się w walce.
Szacuny
3
Napisanych postów
194
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2505
poczucia że w razie czego na ulicy będę mógł sobie jako tako poradzić. Polecam poradnik Basa Ruttena "jak kopać w jaja" xD
Co stoi na przeszkodzie? Nie wiem kompletnie jak wyglądają treningi boksu - nie chciałbym mieć zaraz rozwalonego nosa czy coś innego Trening składa sie zwykle z rozgrzewki( 10-30 min jakiegos biegania roznych cwiczen rozciagajacych itd ) nastepnie masz technike( ciosy/kombinacje ktore pokazuje trener ) w parach lub na worku a na koncu treningu jakies pompki albo sparringi, zalezy od sekcji, na sekcji dla poczatkujacych zwykle nie ma sparringow( a jesli jest jedna sekcja dla poczatkujacych/zaawansowanych i nie ma sparringow to zle bo sa one niezbedne :/ )