czy to cos da?

Witam mam krotkie pytanie teoretyczne
Czy np osoba trenujaca raz w tyg np tylko 2-3 partie miesniowe (normalnym trybem) rozwinie te miesnie czy musi trenowac całe ciało?
Wiadomo ze raz w tyg to malo ale tylko te 2-3 grupy reszta nie cwiczona (z roznych powodow np zdrowie, praca, proporcje)

A te 2-3 grupy to klatka i biceps.

Zdrowie? Co konkretnie?
Praca? Kazdy pracuje, niektorzy sie ucza, niektorzy sie ucza i pracuja.
Proporcje? Pokaz swoje uda.