Szacuny
0
Napisanych postów
120
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5590
Witam, mam taki problem z klatką piersiową :
Gdy napnę klatę mam większy mięsień dolny niż górny, idzie pod skosem, jak dla mnie chu...o to wygląda. Jakie ćwiczenie polecacie na tą partie mięśnia ? Osprzęt na siłce : ławka z regulacją oparcia do góry.
Z góry dzięki !!! za podpowiedz SOG!!!
Szacuny
3
Napisanych postów
590
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3901
Sztangą raczej lepszy wybór, aniżeli hantlami xD I dzięki. artur1212 - może i tak, ale ćwicząc na skośnej wypełnia się mięśniem "przestrzeń" pod obojczykami, co jest bardzo że tak powiem "efektywne" ;D
Zmieniony przez - Earther w dniu 2011-11-20 17:54:21
Szacuny
0
Napisanych postów
122
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2769
narazie sie tym nie przejmuj, cwicz cala klate, np. na jednym treningu daj sobie wycisk na plaskiej z dipsami, a na drugim skos rowniez z dipsami. rozbuduje cie to naprawde fajnie ;) do wakacji jeszcze troche czasu :D
pzdr
Codzienny trening i dieta...a będziesz jak rakieta )