deschamps
Cześć- moje pytanie dotyczy bólu w kolanach podczas wykonywania skrętu ze sztanga na barkach,dzięki za odpowiedzi.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
57
Wiek
41 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1186
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Przysiady ze sztangą z przodu/z tyłu.
- Zapotrzebowanie na białko - nie zależy mi na masie - ilość białka na dzień
- Miotajacy z odżywkami TRECA.Powrót na siłkę,redukcja na całego.
- Przepis na sernik na zimno :-)./Vitamin Shop Sopot!
- POJEDYNEK NA ĆWICZENIA - WYCISKANIE NA KLATKĘ
- Historia o Magnumie - Znalezione na Youtube :-))
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
Możesz zrobić w siadzie jeśli Ciebie bolą kolana.
Z tym, żebyś nie używał dużym obciążeń bo poszerzysz mocno talie.
Z tym, żebyś nie używał dużym obciążeń bo poszerzysz mocno talie.
...
Napisał(a)
MrPapaj
T. Lech
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
3172
Wiek
46 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
18690
Tak jak Jabi piszę...skręty poszerzają talię.Może z samym gryfem to nie aż tak bardzo,ale na maszynie z obciążeniem to już na pewno.
Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-11-22 00:23:47
Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-11-22 00:23:47
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
57
Wiek
41 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1186
zauważyłem,że jak skieruje stopy na zewnatrz to ból zanika ,ale czy nie zmniejszam tym samym zakresu ruchu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
57
Wiek
41 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1186
Dziś próbowalłem wykonac to ćwiczenie siedząc,jest ok
