Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Gainer, odżywka węglowodanowo - białkowa, ze sporą przewagą węgli, służy do uzupełnienia braków w diecie, ze względu na swój skład najlepiej nadaje się po treningu, jako zamiennik posiłku w ciagu dnia to kiepski pomysł, już lepiej serek wiejski w szkole zjeśc z razowcem.
...
Napisał(a)
no dlatego zapytalem sie czy moge wypic sobie gain bolica i cos do tego wszamac co ma sporo białka?
...
Napisał(a)
zrob po prostu normalny posilek.. widac nie problem skoro do gain chcesz dojadac normalne zarcie.. masz to wypij co masz.. poznije jedz a nie pij
[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są
...
Napisał(a)
gainbolic = bułka z dżemem zapita kakaem. To są w zasadzie porównywalne propozycje. Spojrz na gainera jak na taką kanapkę i będziesz mieć odpowiedź czy to dobra opcja
...
Napisał(a)
Kilo piersi, zamarynować ugotować do tego razowiec i spokojnie masz dobry posiłek na parę razy, albo kanapki z jajkiem, placek owsiany, gainera stosuj w ostateczności.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
najprostszy gainer: wpc wymieszane z muesli lub owsianymi. Lepszą opcją będzie jednak posiłek.
...
Napisał(a)
no wlasnie zalezy mi na tym zeby drugie sniadanie bylo 5minutowe. wpc z owsianymi w sumie pasuje
Polecane artykuły