Pytanie odnośnie zmiany PLANU.

a jeszcze co do francuskiego to może byćstojąc czy w leżeniu?

jeżeli francuza wybierasz to obojętne może być na stojąco lub należąco wybierasz wersje trudniejsza dla siebie

poręczy też do dyspozycji nie mam ,ale na początku z 3 miesiące ćwiczyłem każde ćwiczenie po trochu tak ogólnorozwojowy i powiem że francuz jak się przyłoży to idzie :) dzięki za pomoc oczywiście SOG ;]

nie ma za co , oczywiście jakby co pisz postaram sie pomóc oczywiście zachecam do czytania i używania wyszukiwarki wiedza to podstawa w sporcie.

pozdrawiam