EXTREME NAPALM + Monohydrate CREATIN

Witam mam kolejny cykl kreatynowy moje pytanie to jak zazywac mono i napalm czy to rozwiazanie jest dobre.
Mono rano na czczo 5g,Napalm przed treningiem , Mono 5 g przed spaniem, a w dni nie treningowe mono na czczo i po poludniu miedzy posilkami czy to dobre rozwiazanie.....moze cos zmienic np dawki z góry dzieki pzdr

W dt mono po treningu, nie na sapanie a w dnt wystarczy jedna porcja, obojetnie kiedy-jak ci wygodniej.

Zmieniony przez - michal09 w dniu 2011-11-22 16:52:42

po treningu 5g mono a nie przed spaniem.
Poza tym w dnt raz 5g wystarczy.
Możesz wziąć ewentualnie mono zamiast rano to z napalmem tak 3-4g bo nie pamiętam ile tam napalm miał krety.

a w dni treningowe raz mono po treningu czy rano tez i co do Napalmu mozna zwiekszyc dawke czy brac zalecane 30g

Mozesz zwiekszyc, jezeli nie bedziecie cie "kopalo" 30g.

Tez nie pamietam ile tej kretyny jest w napalmie ale chyba nieduzo. Mozesz dac 2 porcje mono w dt, jak cos to nadmiar pojdzie z moczem

Zmieniony przez - michal09 w dniu 2011-11-22 16:58:52

czyli dni t napalm przed treningiem mono 5g po treningu.a w dni nie treningowe raz mono 5g np rano na czczo

Moze byc.

dzieki chlopaki sogi dla was pozdro

DT
rano 5g mono/z napalmem
Napalm przed treningiem
po treningu 5g mono

DNT
5g mono w ciągu dnia.

Jasno i klarownie