Kiedy w MOIM PRZYPADKU zaczac brac kreatyne?

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1104

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

niszczyciel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2

sprawa wyglada tak,
mam 16 lat 1,85m wzrostu i waze 63kg czyli mam niedowagę w dodatku jestem wegetarianinem na silownie chodze bardzo krotko i raczej kiepsko mi idzie. i kiedy w moim wypadku moglbym zaczac brac?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83568

Po pół roku dobrego treningu i w miare trzymanej michy.

...

maniak7000

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5813 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 60511

jak masz diete .. trzymasz sie jej ... i masz .. lub bedziesz mial dobra. + trening ... ew kreta ok

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12039 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384

na poczatek musisz ulozyc diete, chocb w twoim przypadku nie bedzie latwo.
nie jadasz tylko miesa czy mleka jaj ryb rowniez?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

kozulowski

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7246

Wegetarianie nie jedzą ryb (jak jedzą to już raczej nie wegetarianie tylko jacyś jarosze), a weganie dodatkowo produktów odzwierzęcych ;)

Dietę musisz ogarnąć (nie jest łatwo ale się da - wiem, bo sam jestem wege ;d) i wziąć się ostro za trening ;)

Zmieniony przez - kozulowski w dniu 2011-11-22 22:39:50

Zmieniony przez - kozulowski w dniu 2011-11-22 22:44:19

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat