Anonim
Ok dzięki wielkie , temat wyczerpany :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
https://www.sfd.pl/Robimy_wypiski,_liczymy_kalorie__OBOWIĄZKOWO!!!-t818373.html
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
Korzystaj z tego podczas wyliczania kcal i zapotrzebowania.
Twaróg w ciągu dnia odpuść, bo nie jest dobrym źródłem białka właśnie w ciągu dnia, w ostateczności lepsze to niż nic.
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
O tym pamiętaj i tym się kieruj
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
Korzystaj z tego podczas wyliczania kcal i zapotrzebowania.
Twaróg w ciągu dnia odpuść, bo nie jest dobrym źródłem białka właśnie w ciągu dnia, w ostateczności lepsze to niż nic.
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
O tym pamiętaj i tym się kieruj
Poprzedni temat
Trening interwałowy - film z przykładowymi ćwiczeniami
Następny temat
###DZIENNIK### BULI - Cierpliwość, wiara w siebie!!
