...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Robimy_wypiski,_liczymy_kalorie__OBOWIĄZKOWO!!!-t818373.html
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
Korzystaj z tego podczas wyliczania kcal i zapotrzebowania.
Twaróg w ciągu dnia odpuść, bo nie jest dobrym źródłem białka właśnie w ciągu dnia, w ostateczności lepsze to niż nic.
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
O tym pamiętaj i tym się kieruj
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
Korzystaj z tego podczas wyliczania kcal i zapotrzebowania.
Twaróg w ciągu dnia odpuść, bo nie jest dobrym źródłem białka właśnie w ciągu dnia, w ostateczności lepsze to niż nic.
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
O tym pamiętaj i tym się kieruj
Poprzedni temat
Trening interwałowy - film z przykładowymi ćwiczeniami
Następny temat
###DZIENNIK### BULI - Cierpliwość, wiara w siebie!!
Polecane artykuły