...
Napisał(a)
opartą na 10 wskazówkach żywieniowych na pewno zbilansowaną
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Ok Rozumiem a jakaś bardziej ogólna bo mój zestaw jest taki : Rano jem 2 Serki wiejskie z np Rzodkiewkami i do tego chleb. Później jem Rybę z chlebem później jem jakieś Serki bądź Jogurty na Kolacje jem Chleb maslo roślinne Ogórek i Pomidor. Pije: rano Herbate staram sie mało słodzić ale czasami słodze 3 łyżeczki , a z napoji to pije Wode mineralną , Napoje izotoniczne ( tylko wtedy jak ćwicze albo jestem na treningu kosza) Staram sie unikać słodyczy ale czasami zj** sobie jakiegoś Grześka czy coś. Co o tym sądzicie ?
...
Napisał(a)
myślę że jesz po prostu za mało za malo tłuszczy warzyw nie bazuj nie pieczywie
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Mhm to powinienem jeść częściej to da sie zrobić ale jeszcze jem w skzole dosyćdużo
...
Napisał(a)
lub zwiększ objetośc posiłków
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Polecane artykuły