Problem z nadgarstkiem

Witam. Mam nadzieję że napisałem w dobrym dziale.

Chciałbym prosić kolegów o większym stażu ode mnie na siłowni o radę w kwestii nadgarstka.

Mam 16 lat i od około roku chodzę na siłownie. Mniej więcej w połowie 3/4 zauważałem niewielki ból w nadgarstku na "modlitewniku". Objawiał się on w momencie kiedy miałem sztangę przy twarzy (ból był proporcjonalny do zwiększania ciężaru).

Miałem ostatnio tygodniową przerwę i znów poczułem ból gdy robiłem klatę na skosie w końcowych ciężarach.

Ból nie występuje gdy zakładam opaskę uciskową.

I tutaj pojawia się pytanie, czy może wiecie co to jest ? Czy to jakiś popularny problem u nowicjuszy ? Ewentualnie do kogo się zgłosić ?

Myślicie że to jakiś chwilowy uraz czy może już po ptakach gdyż coś sobie w tym nadgarstku starłem albo coś takiego ?

Z góry dziękuję za pomoc i Pozdrawiam.

Nie znam sie na medycynie ale jest pare opcji:

- nie rob narazie cwiczenia przez ktore boli Cie nadgarstek
- mozesz sprobowac wcierac jakąś maść
- mozesz zakupic rekawice z usztywniaczem nadgarstka
- ew. zakupic gryf mocno lamany lub cos w tym stylu

Zmieniony przez - Krzysztof1996 w dniu 2011-11-23 21:36:20

Rozumiem, dzięki. Maść może być Fastum czy jest coś innego/lepszego ? Jeżeli mi nie przejdzie to zgłosić się mam do pediatry :P czy może do jakiegoś innego lekarza, oczywiście z NFZ'tu.

@Edit: Mam jeszcze w domu Traumon (czy jakoś tak) który podobno jest lepszy od Fastuma ?

Zmieniony przez - Zernat w dniu 2011-11-23 22:23:26

Gdzie cię boli ten nadgarstek, w moim przypadku mialem zapalenie pochewki stawowej, czulem tak jakby mi ścięgno przeskakiwało jak kciukiem ruszałem. maści nie pomogły, NLPZ Nimesil również nie pomógł, skierowanie do ortopedy, potem na rehabilitację też nie pomogło dopiero potem samo przeszło po jakimś czasie.

Od zewnętrznej, smaruję na razie Traumelem ale jak na razie nie zauważyłem żeby mi przeszło.

Rozmawiałem z gościem z mojej siłowni i powiedział mi że on tak samo ma, tylko że miał on złamany nadgarstek jakiś czas temu, ja miałem wybity.

No nic, zobaczę co będzie jakby co to będę bawił się w lekarzy ale martwię się że nic nie wskóram.

Będę pewnie musiał go oszczędzać i zmienić jakoś ćwiczenia, jak na razie to nie wiem jak zagram sprawę :/

Dziękuję wam wszystkim za pomoc. Pozdrawiam.

Zmieniony przez - Zernat w dniu 2011-11-26 19:09:12

Na wszelkie bóle stawów proponuje zakupić magnez i witaminę b6. Ewentualnie jeśli problemy się nasilają zakup jakiś suplement w aptece, może być artesan - na problemy i zwyrodnienia, przeciążenia stawów.

Zmieniony przez - luxeTSW w dniu 2011-11-27 13:25:15