Szacuny
0
Napisanych postów
244
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6290
Czy opłaca się brać bcaa w zimie ? Nie chodzi mi tutaj o redukcje , jak najbardziej teraz massa . Ale bcca jako dodatek , ktory ograniczaja rozpad i nasilaja odbudowę białek. Czy lepiej odstawic, bo masa nie pojdzie. Ostatnie 3 msc wogole nie cwiczylem , nie biegalem , wiec mysle ze bcca moze jedynie pomoc , anizeli zaszkodzic.
Co sądzicie na ten temat?
Zmieniony przez - inoshi w dniu 2011-11-23 18:36:50
Szacuny
0
Napisanych postów
244
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6290
hmm nie ma tego nigdzie opisanego jedynie to
"Ktoś zapyta, czy warto stosować również na masie/sile?
Moja odpowiedź brzmi tak, jeśli tylko dysponujemy odpowiednim funduszem - według mnie warto.
Chociażby ze względu na to, że przy wzmożonej aktywności fizycznej, aminokwasy rozgałęzione wspomagają regenerację. Osobiście przy dawkach rzędu 10-15g w przed treningowej porcji, odczuwam różnicę w jakości treningu. Regeneracja między seriami jest szybsza, organizm stać na więcej." // chodź widziałem opinie ze to jest bez sensu , wiec sie pytam.
a i dzieki za wyczerpujaca odp ..
Zmieniony przez - inoshi w dniu 2011-11-23 18:45:32
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
Jeśli dieta trochę kuleje to bym zainwestował w białko przy niskim budżecie. Tylko aby BCAAmiało co chronić to te mięśnie muszą być, jak masz nadwyżkę kalorii to BCAA aż tak nie potrzebne np przy małym stazu.
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-11-24 16:53:03
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
inoshi
Krzysztof Piekarz
flex1976
Remik7
giecik
FEYO
anubis84
