Biceps Duży, Mała klata

WitaM. Chciłbym poprosić was o porade, a mianowicie. Ćwicze juz ok. 4 lata z małymi przerwami i mam taki problem ze mam biceps ladny duzy i umiesniony a klata caly czas nie jest taka jak powinna :/ jest w stosunku do bicepsa mała ;/ jezeli chodzi o umięsnienie.. czy ma ktos jakis sposob aby ją powiekszyc nie wiem oprucz siłowni robic cos aby ja bardziej pobudzic żeby miec tak zwany " cyce" ;) z góry dzieki.

Najlepiej uluz trening z priorytetem na klatke piersiowa i tyle, w skosie dodatnim ujemnym i neutralnym z super seriami.

Pokaż nam ten duży,ładny i umięśniony biceps:)

Kiepska technika
Kiepski trening
Wady postawy
Uwarunkowania genetyczne
Niewłaściwa ocena sytuacji

Wymienione czynniki (niektóre albo wszystkie na raz) maja wpływ na taki stan rzeczy.

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-11-24 17:31:49

Hubert81

Niezle opisane



Mimo to dobrze by bylo zobaczyc jak to ujal ignatus, tego wielkiego bica i ta mala klatke bo moim zdaniem bedzie chyba to ostatnie... "Niewłaściwa ocena sytuacji "
Pozdrawiam