2. WAGA: 97kg
3. WZROST: 187cm
4. WYMIARY:
-biceps: 41cm
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata
6. DIETA:
-białko: 150gram okolo
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:sus+deca3lata temu i 2xwino
8. TRENING:na rzezbe minimum 10-12 powtorzen 5dni w tyg.silka 2razy basen narazie po 40 dlugosci i 4x bieganie po 30min przez kolejne pare miechow
9. CEL CYKLU: miesień
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:pol roku temu
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endomorfic
13. STAN ZDROWIA: nie narzekam
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): przemiana dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: 160-170
-przysiad:110
dzien dobry potrzebuje pomocy w cyklu w ktorym mam tez zamiar spozywac wiecej bialka i weglow a do niego posiadam i w takiej kolejnosci chcial bym to brac 100szt mietka 10 methanox 4/1dz(1-3,5tyg +-), 10ml tescia priopu z malay tiger i kolojne 10ml ale z alchemia pharma 1co2dz(3-8tyg+-) plus 200szt winka 10 od 4/dz do 8/dz piramidka jakas moze (6do11-12tydz i pytanie czy nolva przez okolo miecha na odblok wystarczy czy jeszcze clomid dorzucic i czy ma sens branie tego samego srodka 2 firm ?? prosze o poprawke i pomoc.dziekuje