EnMass
1.
Czy interwały można robić codziennie gdy to jedyny wysiłek fizyczny w dniu?
2.
Czytałem w jakimś artykule, że ani przed, ani po interwałach nie powinno się robić żadnych ćwiczeń, ponieważ prowadzi to do spalania tkanki mięśniowej. Czy to prawda? Nie powinienem robić jakichś tam pompek z przyklaskiem czy brzuszków?
3.
Można robić interwały rano gdy wieczorem mam trening SW czy za bardzo się zajadę/nie uzyskam oczekiwanych skutków?
Dodam, że treningi mam codziennie, także dni nietreningowe to tylko NIEDZIELA.
Czy interwały można robić codziennie gdy to jedyny wysiłek fizyczny w dniu?
2.
Czytałem w jakimś artykule, że ani przed, ani po interwałach nie powinno się robić żadnych ćwiczeń, ponieważ prowadzi to do spalania tkanki mięśniowej. Czy to prawda? Nie powinienem robić jakichś tam pompek z przyklaskiem czy brzuszków?
3.
Można robić interwały rano gdy wieczorem mam trening SW czy za bardzo się zajadę/nie uzyskam oczekiwanych skutków?
Dodam, że treningi mam codziennie, także dni nietreningowe to tylko NIEDZIELA.
"Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą"
Krzysztof Piekarz
w0jt
