Redukcja - kalorie, rozklad

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 3151

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kieszko89

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30760

Oczywiście, że ma. Nie robiąc tabaty znacznie zmniejszyleś zapotrzebowanie więc możliwe, że przekroczyłeś bilans.

/pozdr

Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25

http://www.sfd.pl/Jajka__wiadomości_ogólne,_badania,_cholesterol.-t619144.html

...

klouczers

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 91 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6678

Czyli przyszly tydzien to samo ale z tabata? Czy korekcja BTW?

...

kieszko89

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30760

Kaloryczność dobiera się pod konkretną aktywność, co jest chyba oczywiste. Do ruchu organizm potrzebuje energii, więc im więcej trenujesz, tym więecej musisz zjeść, a skoro trenowałeś mniej to wniosek nasuwa się sam.

/pozdr

...

klouczers

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 91 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6678

kieszko89, doskonale to rozumiem. Natomiast moje pytanie brzmi czy zostawic taka proporcje makroskladnikow jak teraz przy wysilku 3xsilownia + 2xtabata.
Skoro nie przytylem w pasie, a ruszyl sie bic i nogi(oraz 1kg do przodu), to znaczy ze zbudowalem troche miesnia czy sie zalalem?

Zmieniony przez - klouczers w dniu 2011-12-01 21:26:01

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat