Czy ten trening jest dobry na początek ?

Witam. Na wstępie napisze, o co mi chodzi. Chodzi mi mianowicie o to czy ten trening który zaproponuję wg. was będzie dobry na początek. Od razu przyznaję się, że jestem sezonowcem, chcę po prostu mieć ładny, płaski brzuch ale tak aby było widać już mięśnie oraz szerokie barki oraz silne ręce. Nie chcę zostać zawodowym kulturystą. Mam 15 lat, 180 cm wzrostu. Mój trening polegał by na początku, i o to właśnie pytam, początek. Czy pływanie, bieganie i ćwiczenia typu brzuszki i pompki będą dobre na początek, aby to wszystko zacząć? Z czasem do coraz bardziej poważnych zadań bym przechodził, ale to z czasem. Druga sprawa jest taka, co doradzacie, robienie np. 50 brzuszków codziennie czy A6W? Co będzie lepsze? Liczę na wasze opinie i propozycje. PS. Jestem nowy na forum, muszę się jeszcze wiele nauczyć :)

Polecam Ci poczytac o treningu FBW albo treningu DOMATORA, jezeli nie masz sprzetu to to pierwsze.
Jak najbardziej pompki brzuszki przysiady i podciagania na drazku z tym ze uloz sobie plan i poczytaj troche o tych treningach ktore podalem powyzej.

Zapytam jeszcze raz, masz jakas siłkę, sprzęt?

Mam możliwość sprzętu ogólnie mam dostęp do tego.