Cwiczyc redukcje i mase

Siema, mam takie pytanie. Mam zamiar zapisac sie z kumplem na silownie, przepuszczam ze on bedzie najpierw robil redukcje a ja mase, czy typ cwiczenia ma wplyw na to czy robis mase czy redukcje?
Chielibysmy cwiczyc to samo w tym samym czasie, tzn. on serie ja serie itd.

główne znaczenie w tej kwestii ma dieta

Dokładnie , możecie ćwiczyć siłowo w ten sam sposób .